レンジで親子丼
オリジナルレシピ by wato
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10分
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616Kcal
※カロリーは1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(1人前)
- あったかごはん ‥‥1パック
- 鶏もも肉 ‥‥80g
- 卵 ‥‥1個
- 長ネギ‥‥1本
- 三つ葉‥‥適宜
A
- ・醤油,砂糖,酒 ‥‥各大さじ1
作り方
- 鶏もも肉は1.5cm角に、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。卵はよく溶いておく。
- 耐熱器に鶏肉とAをいれてよく混ぜ、上に長ねぎを乗せたらラップをふんわりかける。あったかごはん（シールを少々開ける）と一緒にレンジに入れて4分加熱する。
- あったかごはんは取り出し、どんぶりに移す。鶏肉は一度かき混ぜ、溶き卵をかけたら再びラップをふんわりかけて、レンジで30秒加熱する。
- 鶏肉に火が入って、卵が半熟に固まればOK。ごはんの上にかけて、お好みで三つ葉を散らしていただきます。
