牡蠣とほうれん草のソース焼そば
冬の海鮮食材「牡蠣」と冬に旬を迎える野菜
「ほうれん草」を使ったごちそう焼そばです。
※牡蠣の下ごしらえは状態に応じて行ってください。
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15分
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551kcal
※カロリーは1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(1人前)
- マルちゃん焼そば3人前 ‥‥1人前
- 牡蠣(むき身) ‥‥3個
- ほうれん草 ‥‥2株
- にんじん‥‥10g
- しめじ‥‥10本(20g)
- サラダ油‥‥適量
作り方
- ほうれん草は根を落とし、幅3～4cmに切り、にんじんは長さ5cmの細切りにする。しめじは根を落とし、小房に分ける。
- フライパンにサラダ油をひき、牡蠣、にんじん、しめじを炒める。
- 具材に火が通ったら、麺、水60mlを加え、水分が飛ぶまでよく炒める。麺が炒めあがったら、火を弱め、添付の粉末ソースとほうれん草を入れ、均一によくまぜ合わせて出来上がり。
