さっぱりトマトとツナの焼そば
トマトの酸味でさっぱりといただけます。ツナ缶の油で炒めると旨みもアップ！
-
10分
-
476kcal
※カロリーは1人分の目安です
-
使用商品詳細
-
材料(1人前)
- マルちゃん焼そば3人前 ‥‥1食分
- ツナ ‥‥小１/2缶
- トマト ‥‥1/2個
- たまねぎ‥‥1/4個
- サラダ油‥‥小さじ2
- パセリ‥‥適量
- 粗挽き黒胡椒‥‥適量
作り方
- トマトはくし切りにし、たまねぎは5ｍｍの厚さにスライスし、ツナは油を切る。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎとツナを炒める。
- 具材に軽く火が通ったらトマトと麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。
- 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、よく混ぜ合わせる。
- 器に盛り、パセリを散らして粗挽き黒胡椒をふりかけて出来上がり。
