アスパラと焼そばのキッシュ風
マフィンカップに入れたキッシュ風焼そば。フライパンで焼いて切り分けることもできます。
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30分
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1064kcal
※マフィンカップ4個分のカロリーです
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使用商品詳細
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材料(マフィンカップ4個分)
- マルちゃん焼そば3人前 ‥‥1食分
- ハム ‥‥2枚
- アスパラ ‥‥2本
- たまねぎ‥‥1/4個
- 卵‥‥2個
A
- ・生クリーム ‥‥1/2カップ
- ・粉チーズ ‥‥大さじ2
- ・オリーブオイル ‥‥小さじ2
作り方
- ハムは半分に切ってから1ｃｍ幅に切り、アスパラは斜め切りにする。
- フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、麺を入れる。水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。
- 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせる。カップに4等分していれる。
- ボウルに卵を割りほぐし、Aを加える。3に流し入れて1のハムとアスパラをのせ、トースターで10～15分焼いて出来上がり。
