梅と大根のツナサラダ焼そば
梅雨を乗り切るさっぱり焼そば！梅干しの酸味が食欲をかき立ててくれます。
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10分
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596kcal
※値は1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(1人前)
- マルちゃん焼そば 塩 3人前 ‥‥1食分
- ツナ ‥‥70g
- 玉ねぎ ‥‥1/4個
- 大根‥‥120g
- 梅干し‥‥1粒（塩分により調整）
- ごま油‥‥小さじ2
- 水‥‥60ml
- 大葉‥‥3枚
- きざみのり‥‥適量
作り方
- 玉ねぎは薄くスライス、大葉は千切りにしておく。ツナは油をよく切っておく。
- 大根は皮を剥いて棒状に切り、梅干しは種を取り出し叩いてペーストにする。
- ボウルに2の大根、梅干し、1のツナを混ぜておく。
- フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。
- 麺を入れ、水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。
- 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースをふりかけ、よくまぜ合わせる。
- 器に盛り付け、3と1の大葉、きざみのりをのせて出来上がり。
