野菜たっぷりタコ焼そば
苦手なお野菜もマヨネーズをからめると、おいしく召し上がれます！
マヨネーズを添えてたこ焼き風にすると、焼そばがさらにおいしくなります。
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5分
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444kcal
※値は1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(1人前)
- マルちゃん焼そば お好みソース 3人前 ‥‥1食分
- たこ ‥‥40g
- キャベツ ‥‥1/2枚（30g）
- 玉ねぎ‥‥1/8個（25g）
- にんじん‥‥1/8本（20g）
- ピーマン‥‥1/2個
- 天かす‥‥大さじ2
- サラダ油‥‥小さじ2
- 水‥‥50ml
- 紅しょうが・かつおぶし・青のり・マヨネーズ‥‥適量
作り方
- たこはぶつ切りに、キャベツは1cm幅に切る。玉ねぎはスライスに、にんじんとピーマンは細切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。全体に油が回ったら麺を入れ、水50mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。
- 麺が炒め上がったら火を弱め、天かすと添付の液体ソースを加えてよくまぜ合わせる。
- かつおぶしと青のりをかけ、紅しょうがとマヨネーズを添えて器に盛り出来上がり。
